perjantai 2. maaliskuuta 2012

Jauhelihakastike

  • 80 g sipulia puolikkaina
  • 20 g voita
  • 100 g porkkanaa* paloina
  • 50- 60 g vehnäjauhoja
  • 500 g vettä
  • 3 rkl tomaattipureeta
  • 3 rkl soijakastiketta
  • suolaa 
  • mustapippuria
  • (timjamia)
  • 500 g jauhelihaa
  • persiljaa
 1. Lisää sipulin puolikkaat kulhoon.
    Aseta aika 5 s / nopeus 5.
2. Lisää voi.
    Aseta aika 3 min / Varoma / nopeus 1.
3. Lisää porkkanan palat.
    Aseta aika 5 s / nopeus 8.
4. Lisää kaikki muut aineet timjamiin asti.
5. Murusta jauheliha Varoman koriin.
    Aseta aika 10 min / Varoma / nopeus 3.
6. Lisää jauheliha kulhoon.
    Aseta aika 5 min / 100 astetta / suunnan vaihto / nopeus 1.
7. Mausta persiljalla.

*Porkkanan voi jättää pois, mutta värjää kastikkeen herkulliseksi ja lisää ravintoarvoja :-)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti