Terveyspommi

kolme annosta

• 1-2 rkl pellavansiemeniä
• 1-2 kourallista pähkinöitä
• 3 tl tyrnimarjoja
• 1/2 l mustikoita tai mansikoita
• 1-2 dl mustaherukoita tai muita marjoja
• 1 banaani
• 1-2 rkl auringonkukan siemeniä
• 1/2 -1 dl turkkilaista jugurttia
• 1-3 dl omenamehua

1. Lisää siemenet, pähkinät ja tyrnimarjat kulhoon.
    Aseta aika 5- 10 s / nopeus 8.
2. Lisää loput aineet.
    Aseta aika 30 s / nopeus 8.