perjantai 2. maaliskuuta 2012

Hyvinvointi- smoothie



neljä isoa lasillista
 

  • 75 g viinirypäleitä siemenineen
  • 60 g cashew- pähkinöitä
  • 1 banaani
  • 1 luomuomena kuorineen
  • 70 g vadelmia
  • 2 kivetöntä taatelia
  • 1/4 avocadon kivi
  • 200 g jugurttia*
  • 200 g maitoa*
1. Lisää kaikki muut aineet kulhoon paitsi maito.
    Aseta aika 1 min / nopeus 6 / 8 / 10.
2. Lisää maito.
    Aseta aika 1 min / nopeus 10.

*Vaihtoehtoisesti voit käyttää maidon ja jugurtin tilalla vettä.

Ihastuin juomaa Wiesbadenin Veggie- messuilla :-`)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti