Syö kasviksia aamiaisella, lounaalla ja päivällisellä. Syö niitä sekä kevyesti keitettynä, höyrytettynä että raakana. Valitse voimakkaanvärisiä vihanneksia. Laita viikossa vähintään yksi kasvisruokalaji. Voit sekoittaa kasviksia ruokaan kuin ruokaan :-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti