- tuoretta inkivääriä mantelin kokoinen pala
- 1 sitruunan mehu
- 200 g rahkaa
- 200 g maitoa
- tummaa sokeria tai hunajaa maun mukaan
Aseta aika 5 s / nopeus 10.
2. Lisää loput aineet.
Aseta aika 30 s / nopeus 10.
Mahtava proteiiinipommi esim. urheilusuorituksen jälkeen tai välipalaksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti