Pehmeä karhunkaataja

• 1 dl mustikoita
• puolikas banaani
• puolikas avocado
• 1 rkl mustikka marjajauhetta
• 1 rkl auringonkukan-, pellavan- ja seesaminsiemeniä
• 1 tl kookosöljyä
• 5 dl maitoa tai mantelimaitoa
• (hunajaa)
• vettä tarvittaessa

1. Lisää kaikki aineet kulhoon.
    Aseta aika 1 min / nopeus 10.

Tämä tumma ja tuhti karhujuoma sopii hyvin aamiaiseksi tai välipalaksi.
Alkuperäinen ohje Biokia.fi Juo itsesi terveemmäksi!